NECK & ARM・頸肩與上肢

板機指：手指卡住、彈不開

文／陳相如中醫師・台中慈濟醫院中醫部骨傷科

手指彎曲後卡住、要用另一隻手扳開才伸得直，伸開時有彈響，是板機指（屈指肌腱狹窄性腱鞘炎）。

典型表現

• 手指根部掌側痛，按壓有一顆硬結。
• 手指彎曲後卡住，伸直時有「喀」的彈響。
• 早上起床最明顯，活動後稍微改善。
• 嚴重時手指完全卡在彎曲的位置。

中西通用提醒

• 減少長時間用力抓握，工具握把可加粗。
• 早上可以在溫水中慢慢活動手指。
• 糖尿病患者要同時控制好血糖。
• 注射或手術鬆解等處置，可由復健科、骨科或手外科醫師評估是否需要。

陳醫師的中醫傷科治療

治療重點是讓腱鞘消腫、肌腱恢復順暢的滑動。

• 針灸：在掌指關節周圍與前臂取穴，緩解疼痛與緊繃。
• 傷科理筋手法：放鬆前臂屈肌群與掌心軟組織。
• 小針刀（視情況）：卡住明顯者，評估後可考慮針刀微創治療鬆解腱鞘。
• 居家練習：教肌腱滑動運動與用手習慣調整。

針刀微創治療為專業操作，請勿自行模仿。

什麼時候要盡快就醫

• 手指完全卡住無法伸直。
• 手指紅腫熱、發燒，或有傷口感染。
• 手指麻木或血液循環變差。
• 多個關節同時腫痛、晨僵很久，請到風濕免疫科評估。

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本文為一般衛教資訊，每個人的狀況不同，不能取代醫師面診。有疑問歡迎到門診，由醫師評估後再決定處置。