HIP, KNEE & FOOT・髖膝踝足

半月板損傷：膝蓋卡住、蹲不下去

文／陳相如中醫師・台中慈濟醫院中醫部骨傷科

膝蓋扭轉後關節縫隙痛、腫，蹲下或轉身時卡住，甚至伸不直，要想到半月板損傷。

典型表現

• 膝蓋內側或外側關節縫隙痛。
• 受傷後幾小時到隔天出現腫脹。
• 蹲下、轉身、上下樓梯時痛或卡住。
• 嚴重時膝蓋卡在彎曲位置，伸不直（鎖住）。

中西通用提醒

• 受傷初期休息、冰敷、抬高，避免深蹲與扭轉。
• 膝蓋鎖住無法伸直，應盡快到骨科評估。
• 是否需要磁振造影或關節鏡手術，由骨科醫師依症狀與檢查判斷。
• 恢復期循序漸進強化大腿與臀部肌力。

陳醫師的中醫傷科治療

保守治療適用於穩定、沒有鎖住症狀的損傷，重點是消腫、恢復活動與肌力。

• 針灸：在膝周與下肢沿經取穴，幫助消腫止痛。
• 傷科理筋手法：放鬆膝周與大腿、小腿肌群，改善膝關節活動；不在疼痛的關節縫隙強力施壓。
• 外敷中藥：急性期以外敷消腫。
• 漸進訓練：從不負重的活動到肌力、平衡，再到運動專項訓練。

什麼時候要盡快就醫

• 膝蓋鎖住，無法伸直或彎曲。
• 膝蓋明顯不穩、反覆打軟腿。
• 受傷後腫脹快速且嚴重（要排除韌帶斷裂或關節內出血）。
• 膝蓋紅腫熱痛、發燒。

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本文為一般衛教資訊，每個人的狀況不同，不能取代醫師面診。有疑問歡迎到門診，由醫師評估後再決定處置。